Knieklachten

Knieklachten zijn, na nek- en rugklachten, de meest voorkomende klachten van het bewegingsapparaat.

We kunnen 3 groepen onderscheiden: 

• Acute knieklachten.

Ontstaan vaak bij het sporten, maar kunnen ook door een val of bijvoorbeeld een verdraaiing veroorzaakt worden.

• Overbelasting. 

Een knie raakt overbelast door bijvoorbeeld intensief hard te lopen, door overgewicht of door voor een langere tijd zwaar werk te doen dat u niet gewend bent, deze ontstaan vaak langzamer.

• Artrose. 

Knieartrose is een ziektebeeld, waarbij er een beschadiging van het kraakbeen is. Hierdoor ontstaat een versmalling van de gewrichtsspleet in de knie, dit kan leiden tot chronische knieklachten.

Wat kan de fysiotherapeut voor u betekenen?

Bij alle drie de groepen is oefentherapie erg belangrijk. Uit onderzoek is gebleken dat spierversterkende oefeningen de pijn in de knie behoorlijk kunnen laten afnemen. Hierdoor wordt bewegen in het dagelijks leven een stuk aangenamer.

De fysiotherapeut zal een oefenprogramma opstellen bestaande uit spierversterkende oefeningen en oefeningen voor stabiliteit. De moeilijkheidsgraad van de oefeningen wordt langzaam opgebouwd.