Sportblessures

Sportblessures komen in Nederland veel voor. Gemiddeld zo’n 5,4 miljoen blessures in een jaar, 52% hiervan wordt behandeld door de fysiotherapeut. De meeste sportblessures betreffen de enkels, knieën, polsen of schouders.

Sportblessures kunnen verschillende oorzaken hebben:

• Het dragen van slecht schoeisel
• Een afwijkend looppatroon
• Onvolledige warming-up 
• Onjuiste trainingsmethodes. 
• Tijdens sportactiviteiten
• Leeftijd
• Lichaamsbouw 

De sportblessures kunnen worden onverdeeld in twee categorieën:

1. Acute sportblessures, deze komen het meeste voor bij contactsporten zoals voetbal of handbal. Deze ontstaan vaak door een val, botsing of een verkeerde beweging. Dit veroorzaakt meestal blessures zoals een verzwikking, spierscheur of botbreuk.
2. Chronische sportblessures, worden ook wel overbelastingblessures genoemd. Er wordt vaak en veel dezelfde herhaaldelijke beweging maakt in de gewrichten en spieren. In sporten zoals hardlopen of fitness komt dit vaak voor, b.v. een scheenbeenvliesontsteking of een tenniselleboog.

Wat kan de fysiotherapeut voor u betekenen?

De behandeling kan bestaan uit:

1. Advies (bijvoorbeeld hoe om te gaan met je blessure, aanschaf goed schoeisel of hulp bij goede opbouw voor het starten met sporten)
2. Informatie over preventie om eventuele vervolg blessures te voorkomen
3. Tapen voor tijdelijke ondersteuning/ rust in het gewricht of spier
4. Oefentherapie voor het optimaliseren van kracht/coördinatie/stabiliteit/lenigheid
5. Massage
6. Sport specifieke training (denk hierbij aan samen met de fysiotherapeut richting het voetbalveld te gaan en daar voetbal specifieke oefeningen uit te voeren onder begeleiding 

Geen enkele sportblessure is hetzelfde. Behandeling en prognose kunnen verschillen per persoon.  Het doel van de behandeling is dat u zo snel mogelijk weer uw sport kunt beoefenen.