Pilates Ground Control

Pilates Ground Control is een trainingsmethode, waarbij gebruik wordt gemaakt van een serie oefeningen op de mat. Deze oefeningen zijn er op gericht om alle spiergroepen in het lichaam evenwichtig te ontwikkelen. Het zijn oefeningen gericht op spierkracht, lenigheid en coördinatie. 

Het resultaat van de oefeningen merkt u aan:

Doelgroep

Pilates Ground Control, gegeven vanuit fysiotherapie de Weijver, heeft als doelgroep mensen, waarbij lichamelijke klachten aanwezig zijn of zijn geweest. Daarbij kan gedacht worden aan rug-, nek- en schouderklachten, maar ook aan bekkenbodemklachten en artrose. Tevens is het geschikt voor diegenen, die het sporten weer willen oppakken na lichamelijke klachten.

Inhoud

De Pilates Ground Control lessen zijn gebaseerd op de cursus van The Pilates Company van Debbie Jenner. Deze methode is een uitgebreid systeem van specifieke oefeningen, welke worden uitgevoerd op een oefenmat en in een bepaalde volgorde. Het systeem volgt de principes van het bewust bewegen met beheersing en controle, dus met een intense concentratie, specifieke ademhaling en juiste aanspanning van de “core stability”spieren. En dat alles met een vloeiende beweging.

Kosten

De deelnemer krijgt zelf de rekening toegestuurd.
Er vindt dus geen vergoeding plaats op basis van de zorgkostenverzekering.
Huidig tarief is € 100,00 voor 13 lessen.
Voor informatie en aanmelding voor een proefles,
bel 0226-352034 of mail naar: info@fysiotherapiedeweijver.nl