Osteoporose

Osteoporose betekent letterlijk: poreus bot.

Bij osteoporose zijn de botten brozer en is de kans op een botbreuk is groter. Het is een chronische aandoening die veel voorkomt. Wereldwijd krijgt ongeveer één op de drie vrouwen en één op de acht mannen osteoporose.

Er zijn verschillende factoren die invloed kunnen hebben op de kans dat iemand osteoporose krijgt of erger wordt:

• leeftijd ≥ 50 jaar
• ondergewicht (BMI < 20 kg/m2of gewicht < 60 kg)
• Eén ouder met een heupfractuur (erfelijk bepaalde risicofactor)
  ziekten die de botdichtheid verminderen
• weinig lichaamsbeweging
• roken
• Alcohol (>2 glazen/dag)

Osteoporose wordt vaak pas ontdekt als u een bot breekt. Botbreuken zijn dan ook vaak een reden om te kijken er sprake is van osteoporose.

De meest voorkomende botbreuken bij mensen met osteoporose zijn: het inzakken van de rugwervels, polsbreuken, heupbreuken en ribbreuken. Door deze breuken kun je last hebben van pijn en ze kunnen je beperken bij je dagelijkse bezigheden.

Wat kan de fysiotherapeut voor u betekenen?

Osteoporose is niet te genezen, maar niet bewegen betekent achteruitgang. Als u osteoporose heeft dan is het dus belangrijk om te blijven bewegen. De fysiotherapeut kan u hierbij helpen door middel van loopoefeningen, evenwichtsoefeningen en spierkrachtoefeningen. Het doel van de fysiotherapeutische behandeling is u helpen om een actieve leefstijl te ontwikkelen waarbij gekeken wordt welke beweegvormen het beste bij u passen.