Nekpijn

Pijn in de nek is wereldwijd een van de drie grootste categorieën van klachten van het bewegingsapparaat. De meeste mensen (ongeveer 70%) ervaren tijdens hun leven een vorm van nekpijn, hoewel deze meestal niet of nauwelijks belemmerend is in het dagelijks leven. Ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking zoekt er op enig moment hulp voor.

Bij nekklachten kan er sprake zijn van:

• Pijn aan één of beide kanten van de nek of boven op de schouders. 
• Hoofdpijn ontstaan vanuit de nek
• De pijn kan uitstralen naar de armen en tintelingen in de hand of vingers veroorzaken
• Minder kracht in de hand en minder gevoel van controle van de beweging van arm

Deze klachten kunnen vervelend zijn en soms zelf beperkend in het dagelijks leven. Het draaien van het hoofd kan minder goed gaan, tijdens autorijden bijvoorbeeld.

De oorzaak van pijn in de nek is niet altijd duidelijk, vaak is het afkomstig uit de bewegende delen van de nek: de spieren, de banden en de kleine gewrichten.

Het kan mogelijk veroorzaak worden door: 

• Spanningen,
• Overbelasting,
• Een verkeerde beweging
• Een verkeerde lichaamshouding.
• Na een val of stoot, bijvoorbeeld bij sporten.

Meestal is er geen duidelijke oorzaak en is de pijn binnen een aantal weken weer weg.Het natuurlijk verloop van pijn in de nek is dat de pijn binnen zes weken met 45% afneemt. Door in beweging te blijven kan het herstel versnellen. Bij 1 op de 7 mensen duren de klachten langer dan 6 maanden. We noemen dat chronische nekpijn.

Wat kan de fysiotherapeut voor u betekenen?

Het doel van de fysiotherapeutische behandeling voor nekklachten is het verminderen van de pijn en het verbeteren van de mobiliteit van de nek.

De inhoud van de behandeling is vooral gericht op het geven van informatie en advies, het aanleren van oefeningen en het soepeler maken van de spieren en gewrichten in de nek. 

De fysiotherapeut kan u helpen om snel van uw klachten af te komen.