Artrose

Artrose is een veel voorkomende gewrichtsaandoening, waarin vooral de knie en de heup het meest is aangedaan. Bij artrose is er sprake van slijtage in het gewricht, waardoor het minder soepel beweegt. Het is een chronische aandoening die niet meer herstelt. 

In 2018 waren er naar schatting 1.5 miljoen mensen in Nederland die de diagnose artrose kregen van de huisarts. Artrose komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen. Jonge mensen kunnen ook artrose krijgen, maar de piek ligt gemiddeld rond het zeventigste levensjaar.

De klachten/ symptomen van artrose zijn:

• Pijn 
• (Ochtend) stijfheid
• Spierzwakte
• Instabiliteit van het gewricht
• Ontsteking in het gewricht
• Afwijkende stand
• Krakend geluid bij bewegen van het gewricht

In het dagelijkse leven zullen hierdoor zaken zoals de hond uitlaten, het huishouden doen of traplopen lastiger worden mede door bijvoorbeeld de stijfheid en/of de pijn in het gewricht.

Voor artrose is niet specifiek een oorzaak aan te duiden. Er zijn wel een aantal risicofactoren waardoor de kans op artrose groter is:

• Hogere leeftijd
• Genetische aanleg
• Overgewicht
• Slechtere algehele gezondheid (waarbij er bijvoorbeeld meerdere aandoeningen meespelen of er al op andere plekken artrose is geconstateerd)

Wat kan de fysiotherapeut voor u betekenen?

Het belangrijkste bij artrose is blijven bewegen, ook als u veel klachten ervaart is bewegen belangrijk.

De fysiotherapeut stelt een oefenprogramma op, bestaande uit spierversterkende oefeningen, oefeningen ter verbetering van de conditie en oefeningen voor de uitvoering van dagelijkse activiteiten waarbij beperking wordt ervaren. Hierbij wordt er per persoon gekeken wat de juiste oefeningen zijn zodat overbelasting wordt vermeden. Daarnaast kan de fysiotherapeut u voorzien van goede tips en adviezen om te leren omgaan met artrose.